企鵝之越酒窖:Penguin’s Leap Wine Cellar

七月 1, 2008

未来へ。

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 11:18 pm

Holiday from Hong Kong, not from life. 本來打算昨天開跑,但實在有點累,所以今天才繼續。

仍然是205開始,幾時才能跌過200?

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六月 18, 2008

Duty

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 11:52 pm

我煮的飯太好吃,我調的酒太好飲。所以這兩個星期差不多沒輕過。

天主,求你祝福我;雖然我已備受祝福。讓我繼續照料我的家人,朋友。讓我能繼續帶給他人幸福,讓我能盡好自己的責任。

因此,請賜予我勇氣及毅力,以及燃不盡的精神,直至最後一刻。

希望,我會是最後走的人吧;假若我有幸能盡此義務。

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五月 29, 2008

神的笑話

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 10:57 pm

206.5 標誌著一個關口,每當我為了無聊的事不開心時,神就會扔個不好笑的笑話過來再打沉我,好讓我繼續努力。

對,祂是如此的仁慈,又如此的喜愛開不好笑的玩笑。哈哈哈。

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四月 10, 2008

60% Done

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 10:29 pm

207.5 YO

三月 21, 2008

開始

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 6:44 pm

由於生日關係,過去的幾天不斷在大吃大喝,也不想記下來了。

好,從今天起再寫吧。二十二歲的緞鍊,來吧。

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三月 13, 2008

調整

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 4:58 pm

減肥的周期是這樣的:

首先,是水份和肝糖。然後脂肪和蛋白質才一起減。所以,極短時間內輕了的幾磅,也只是水份,很快就會回來的了。

身體同時需要時間調整,所以要慢慢來。

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三月 5, 2008

繼續

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 4:12 pm

前天與昨天都是歡送大衛的晚飯,吃了不少。

結果是立即重了,但是體力卻又回復不少。

接下來,是繼續努力地節食。

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二月 24, 2008

齋戒

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 5:31 pm

自50% done以後兩個星期也沒進展,是時間來個開始了。
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二月 9, 2008

Save point: 50% done

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 9:54 pm

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二月 2, 2008

不敢怠慢

文章類別: 鍛鍊記 — Alfred @ 5:25 pm

親愛的朋友,我寫信給你。可是,你已經回來了;雖然只是短短兩個星期,但大家能見面,已是難得的事。雖然能夠對面相談,可是見面時大家總沒兩句。誠然,要談的話太多,能夠說的太少,能傳達的更少。

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