企鵝之越酒窖:Penguin’s Leap Wine Cellar

十一月 9, 2010

六合拳系,超簡單的簡介

文章類別: 武林拾遺 — Alfred @ 11:35 pm

所謂的「六合拳系」,亦是三大內家拳的系統,都建基於所謂「六合」的原則。內三合不說,外三合的中心在於身體在造力動作中,並不進行違反物理原則的動作,而是整體進行雙面同時加速而使力量輸出倍增的做法。三大拳系亦同時參照了原譜、有名三三拳譜、子母拳譜、陰陽拳譜等。其中心思想,在於套用道家理論於人體物理運動;乃一切物理運作有陰有陽、有虛有實、有攻有防等。

雖然說是起點一樣,可是在同一個思想上的不同理解,造就成三家好像很不一樣的拳術出現。其中發勁最剛猛的是心意拳,亦因此被很多誤會其是外家拳;心意拳對身體的好處是能夠將之強化。心意拳以單式為動作,並以十種動物形態比喻人體的不同活動以及適性,練此拳系者大多只會根據其體型適性熟習幾招,而將其他作為旁練。有說「不怕千招會、只怕半招熟」,心意拳師的可怕之處亦在於此,只要方法正確,就能練出極強大的力量。心意多在回民中流傳,雖然近代的漢人習者亦越來越多。漢人中練較多的是形意拳。

形意拳的基本是五行拳,以五行、金木水火土來比喻,亦有說隨之練習能強化心肝脾肺腎。與心意不同在於它有將力向後腳放的傾向,亦有與太極較類近的取向。它以十二種動物的形態來分類其「高階」的動作。同樣,形意拳師亦出名於其極大的力量。

太極實在是需要時間及資源來鍛鍊的一套拳,亦因此,其玩味性質較重,很多人是喜歡玩太極(操)、玩推手、或純粹養生及消磨時間。不論是哪一家也好,亦都是需要很大的耐心來練習。由於長期著重與平衡、站穩、慢理,往往會給身體進行長時間的微循環,是一種很不錯的保養。太極不一定是以柔濟剛,化勁也不是萬能,遇上心意形意拳師的猛擊還是最好要避、剛能斷柔。太極也不一定要防守,然而認真練太極內功以及單操的人實在不多;然而能夠練成滲透勁的人的比數卻比心意要大。因為他們不急亦不好勝,太極謂他們而言養生為要,武打只是趣味。

八卦掌就是要走!走圈圈走方的甚麼樣,都要扭著腰走。長時間的走步活化身體循環,思考自然敏捷。加上先天八掌、後天六十四一堆變來變去的,還有對卦等等的花式,的確是要喜歡學很多東西的人才能攪得懂。雖然不及太極那般消閒態度的人多,但其實也相距不遠。很多人覺得八卦掌適合女性練,但亦有說這是偏見,史上能打八卦掌打得雄斗斗的拳師實在多不勝數。在網上可見的片段裡,反而是老外打得較中國人好。

最後提示;對付任何對打情況的最好做法就是不要讓對決出現,時間保貴,前途保貴,身體保貴。

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