- 2007-11-12 (Mon)
- 夜神推介
我...最近開始學習太極. 原因是每天早上都太早回到公司, 實在太悶了. 在樓下的公園突然有個40幾歲的叔叔打起太極來. 出於好奇, 我每天都在看. 看了幾天, 我覺得這個運動還挺有意思的, 我就問大叔可不可以教我了. 那大叔爽快地答應了. 他雖然年紀不大, 但已經練了十幾年之多...!
如是者我開始了跟他學習太極. 第一天, 只做了30min, 竟然會出汗! 之前我覺得這種慢速的運動是無可能會流汗的... 原來這真是大錯特錯! 太極的運動量絕對不容小覷, 每一個慢慢的動作當中, 需要運用到的筋骨, 肌肉都是很大量的! 做完後我發覺兩膝都極之酸軟... 用力過度了... 第二天, 我再學多了一個動作, 當中包含了一個提腿, 吊腿的動作, 起初還以為已習慣了, 萬萬想不到到放工時份左腿提高時, 痛呀!!! 上落樓梯時更要跛下跛下的走...
太極果然是博大精深的一門功夫! 我一定會好好學習, 強身健體, 修心養性, 說不定有機會成為武林高手!
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Comments:2
- 阿修羅 2007-11-12 (Mon) 23:46
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練來減肥差不多... :p
- Alfred 2007-11-13 (Tue) 13:01
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齋練套路和推手，沒有其他武術作為補充的話，除非很有心，不然都不會變得很好打。但練好身體的話確是重要，太極的動作並不屬於爆炸性的「外家」發力，而是「內家」的大砲型沉厚勁，這些慢慢的動作，作為基本功都是重要的。只不過就算練至打得動大樹，也不等如可以在對打裡使用出來。